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食物繊維 図2：糖質の種類 脳卒中 心筋梗塞発症の リスクを高める！ 糖質の過剰摂取は 食後高血糖を招き･･･!♪ ♪ 給食6/学校生活 給食のイラストです。ビタミンe、カルシウム、鉄、食物繊維、を多く含む食品、など。淡色野菜 1日 0g（食物繊維4～6g） レタスキャベツ白菜 玉ネギ など （コンニャクは100g食物繊維22～30g） きのこ類 1日 50g（1/2パック）（食物繊維17g） 椎茸 エリンギ マイタケ シメジ 海藻類 1日 g （戻した状態）（食物繊維07g）食物繊維には、 「不溶性食物繊維」 と 「水溶性食物繊維」 の2種類があり、それぞれ性質や体内でのはたらきが異なります。 今回ご紹介する「不溶性食物繊維」は、その名のとおり水に溶けない食物繊維。野菜類や穀類、豆類などに多く含まれています。 35 食物 繊維 イラスト 食物 繊維 イラスト

平成8年度（1996年度）の「第17回まつぼっく り祭」の時、「いきいき、なかよく、がんばる子」の「ぼっくりん」として松の実をモチーフ に誕生しました。 現在では、県立東松山特別支援学校のマスコットキャラクターとして、平成11年度（ 1999年）の創立学校休業日の開始時間は、各校の新bop事務局にお問い合わせください。 放課後～午後6時15分 学校休業日は、午前8時15分～午後6時15分 参加申込方法 各校の新bopで随時受付 各校の新bopへ申請書と就労証明書等を提出 定員 原則として設けない 利用料等 なし 当時10歳だったぼっちゃん（長野蒼大）の面倒を見ることになった青山は、ぼっちゃんが学校でいじめられていることに気づく。 共感 現役ボッチ高校生が語る 学校にいるガチぼっちあるある ぼっ ち 学校行事